jak wage

Może tak być. Jak na Twoją wage to hitt sie sprawdzi dobrze Powodzenia

Dobra ale konkretnie gdzie ta wage znajde? w kosiku w spozywczym w elektrycznym w aptece?Tak jak już wcześniej pisałem proszę o ułożenie posiłków

[...] miec nowy bodziec to kup jablczan, ewentualnie polacz go z mono. Wystarczy. Efekty beda bez Animali. Poprzednie to tez nie byly ich zasluga (szkoda kasy wedlug mnie). Skup sie na diecie i treningu bo jest co poprawiac i da sie to zrobic calkiem na sucho. Ledwo wyciskasz swoja wage, wiec moim zdaniem jeszcze czas na jakies supermixy stymulujace

Żeby utrzymać wagę potrzebuje 134g białka, 492 g węgli, 115 g tłuszczu. A ja z samej diety mam 139 g białka, wieć jak mam rozłożyć białko w proszku ?

Tak,masuj rozsądnie żeby Cię nie zalało a redukcję zrobisz sobie latem jak dobijesz wagę,o ile będzie co redukować:)

możesz do papy i popijać- a co do problemu z miarkami - kup wagę .. parę groszy a jak pomocna ;-)

ale masz problem czlowieku!! napisz do brawo i jeszcze do wyborczej, jak masz za 2zl/1kg nawet jakby krazki mialy otwor 1cm to i tak mozna powiekszyc do 2.8-3cm !!!! u pierwszego lepszego tokarza za pre zlotych z tym gryfem 2.5cm to ----->>> po co oslabiac gryf?, lepiej krazki zjechac pare mm i tak nie poczujesz zmiany wagi no [...]

TAK, OŁÓW JEST SZKODLIWY DLA ZDROWIA!!! Może mało wiem o kulturystyce (mam w domu ławkę, gryf, obciążenia i hantle co prawda), ale ołów to materiał bardzo miękki i niezbyt gesty - więc...duza jego objętośc będzie miałą małą wagę, a do tego jak ci spadnie to się odkształci. Kto robi krążki z ołowiu???

3200 kcal ? To chyba zeby utrzymać wagę . Dodaj jeszcze ze 300kcal żeby były ajkieś przyrosty i jedz tak dwa tygodnie jak waga nie bedzie rosła to dorzuć jeszcze 100 i tak do skutku. nie musisz też cały czas jeśc oliwe dużo tłuszczu mają też orzechy włoskie . I rano możesz sobie jakiegoś omlecika zrobić z orzechami rodzynkami płatkami owsianymi [...]

6 kilo w tydzień? To chyba trzeba w wagę zainwestować albo to czworaczki będą Tak to jest możliwe jak jest zachwiana gospodarka wodna. Przykładowo, bo przyczyny mogą być różne. Co do spalaczy to ja mam zasadę, która mówi, że spalacz wykorzystuje się wtedy kiedy już ani dietą ani treningiem nie jesteśmy w stanie nic zdziałać. I nie mówię tu o [...]

[...] WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? _______________________ [...]

trochę za duzo białka jak na Twoją wagę wywal ostatni posilek wywal sok, dodaj warzywa i bedzie w miare ok

[...] spojrzec na moje zdjecie i powiedziec ze cienias jestem wiec tu chyba cos zamylasz ziomek bo gdybym ja mial twoje wymiary i wage to bym juz wiedzial co z tym zrobic ;) winstrol z propem i jazda, no chyba ze nasciemniales bo ta ankieta byle jak wypelniona to w tym przypadku odradzam wszystko a poza tym zmien swojego dila bo cie nabija w butelke

wczoraj bylem na silce i stanolem na wage i wyskoczylo 90,8 kg ,robilem wycisk na klate to na 3 serie wziolem 145 ,chyba cos sie ruszylo ,poza tym rano jak wstalem to czuje ogromna pompe ,wymiary byly prawdziwe tylko ankiete pierwszy raz wypelnialem.

Patrz w lustro, nie do konca na wage. Jak cie pocielo, przybrales ladnego miesnia i zrzuciles jeszcze z kilo tluszczyku to powinines sie cieszyc. A dawke tescia mozesz podbic mimo wszystko. Chyba, ze juz koncowka cyklu wtedy bez sensu. Czesto ciezko sie przebic przez mocne orale.

Krótko mówiąc nie wyglądam na tyle ile ważę. Mam takie geny niestety. To czemu ja jedząc jak wy piszecie głoduje się waga stoi? Codziennie wchodzę na wagę patrzę a waga stoi w miejscu mimo tego ze się głodzę...

[...] NIE znaczy ze jest to NIEMOZLIWE, badz niezdrowe dla oczu!! Jestem gotowy do wszelakiej konstruktywnej dyskusji i wymiany pogladów. Staram sie dzielic tym co wiem (zazwyczaj jak nie wiem, to sie nie odzywam!). Nie opowiadam tutaj historyjek uslyszanych od Józka z malej piwnicznej silowni, a jedynie to co sam spróbowalem, widzialem, dowiedzialem [...]

owszem powinna, musi spaść troche. jak rzeczywiście masz 13 lat to nieźle ale wage też swoją masz

możesz je bezproblemowo łączyć - nic się nie stanie jeśli zredukujesz wagę w miare zdrowy sposób a następnie Twoja dieta nie będzie wyglądać jak u prosiaka (nie będziesz jadł tony jedzenia) to efekty powinny pozostać na podobnym poziomie po odstawieniu supli

ważysz 58 i chcesz zmniejszyć obówd w pasie i przytyć chłopie poczytaj więcej zanim coś jeszcze powiesz 3300to za dużo faktycznie jak na taką wagę